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¡°Èí¿¬º¸´Ù ´õ À§ÇèÇÑ ÀÇÀÚº´¡±¡¦¿À·¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â ¿©¼º, ¡®À¯¹æ¾Ï¡¯ ¹ß»ý À§Çè 2¹è¡è
¿ì¸®°¡ ÇÏ·ç¿¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â ½Ã°£Àº ¾ó¸¶³ª µÉ±î. 2020³â º¸°Çº¹ÁöºÎ ±¹¹Î°Ç°­Åë°è ÀÚ·á¿¡ ÀÇÇϸé, 19¼¼ ÀÌ»ó Çѱ¹ÀÎÀÌ ÇÏ·ç Æò±Õ ¾É¾Æ¼­ º¸³»´Â ½Ã°£Àº 8.6½Ã°£À¸·Î, ¸Å³â ¾à 0.3½Ã°£¾¿ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ¾É¾ÆÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁú¼ö·Ï, °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¾Ç¿µÇâµµ Ä¿Áø´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡¼­´Â ÁÂ½Ä »ýÈ°ÀÌ °Ç°­¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â Á¡À» °æ°¢½ÃÅ°±â À§ÇØ ÀÇÀÚ Áßµ¶ÀÌ ÇϳªÀÇ ÁúȯÀ̶ó´Â Àǹ̿¡¼­ ¡®ÀÇÀÚº´(Sitting Disease)¡¯À̶ó°í ¸í¸íÇϱ⵵ Çß´Ù.¾É¾ÆÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³¯¼ö·Ï, °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¾Ç¿µÇâµµ Ä¿Áø´Ù¤ÓÃâó: °ÔƼ À̹ÌÁö¹ðÅ©

Èí¿¬º¸´Ù ´õ À§ÇèÇÑ ÀÇÀÚº´, ¼ö¸í ´ÜÃàÀÇ Áö¸§±æÀÇÀÚº´Àº ¡®»õ·Î¿î Èí¿¬(The New Smoking)¡¯À̶ó°íµµ ºÒ¸°´Ù. Èí¿¬Ã³·³ °Ç°­¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â Àǹ̷ΠºÙ¿©Áø À̸§ÀÌ´Ù. ÀÌ¹Ì ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸ ¹× º¸°í¼­¿¡¼­´Â ÀÇÀÚ Áßµ¶ÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. 2010³â ¹Ì±¹¾ÏÇÐȸ º¸°í¼­¿¡¼­´Â ¡°¾É¾ÆÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¼ö·Ï ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ´ç´¢º´, ¿ì¿ïÁõ, ºñ¸¸¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß°í, 2020³â ¹Ì±¹ Åػ罺´ëÇб³(The University of Texas at Austin)ÀÇ MD¾Ø´õ½¼ ¾Ï¼¾ÅÍ(MD Anderson Cancer Center)¿¡¼­ ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­´Â ¾É¾ÆÀÖ´Â Ãѽð£ÀÌ °¡Àå ±ä »ç¶÷ÀÌ °¡Àå ªÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ¾ÏÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀÌ 52% Å« °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿À·¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â ¿©¼ºÀÌ À¯¹æ¾Ï À§ÇèÀÌ 2¹è Áõ°¡ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÇ±âµµ Çß´Ù. È£ÁÖ ºòÅ丮¾Æ¾ÏÀÇ¿øȸ(Cancer Council Victoria)ÀÇ ºê¸®±âµå ¸°Ä¡(Brigid Lynch) ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀ¿¡¼­´Â À¯·´ ¿©¼º ¾à 13¸¸ ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î À¯¹æ¾Ï°ú ½Åü È°µ¿ ¹× ¾É¾ÆÀÖ´Â ½Ã°£ »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®Çß´Ù. ±× °á°ú, ½Åü È°µ¿ ¼öÁØÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï Æó°æ »óųª Á¾¾ç À¯Çü, º´±â ¶Ç´Â µî±Þ¿¡ °ü°è¾øÀÌ Ä§½À¼º À¯¹æ¾ÏÀÇ À§ÇèÀÌ 41% ³·¾ÆÁø´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¹Ý¸é, ¾É¾ÆÀÖ´Â ½Ã°£ÀÌ ±æ¼ö·Ï ¼¼ °¡Áö È£¸£¸ó ¼ö¿ëü°¡ ¾ø´Â À¯¹æ¾ÏÀÇ ÇÑ À¯ÇüÀÎ »ïÁßÀ½¼ºÀ¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 104% ³ô¾ÆÁ³´Ù. ¸°Ä¡ ±³¼ö´Â ¡°À̹ø ¿¬±¸´Â ¿À·£ ½Ã°£ ¾É¾Æ ÀÖ´Â ½À°üÀÌ À¯¹æ¾Ï À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀ» ½Ã»çÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇϸç, ¡°È°¹ßÇÑ ½Åü È°µ¿À» ÅëÇØ ¾É¾ÆÀÖ´Â ½Ã°£À» ÁÙÀÌ¸é ½ÅüÀÇ Áö¹æ Á¶Á÷À» °¨¼Ò½ÃÅ°°í ¼ºÈ£¸£¸ó ¼öÄ¡¿¡ À¯ÀÍÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡¸ç, ´ë»ç ±â´É Àå¾Ö¸¦ °³¼±ÇÏ°í ¿°ÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ À¯¹æ¾Ï À§ÇèÀ» ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù. ¿À·¡ ¾É¾Æ¼­ »ýÈ°ÇÏ¸é ½Åü È°µ¿ÀÌ ÀúÇÏµÇ°í ´ë»ç·®ÀÌ ÁÙ¾îµé°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Àν¶¸° °ü·Ã ¼¼Æ÷ È°µ¿µµ µÐÇØÁö¸é¼­ ´ç´¢¿Í ´ë»çÁõÈıº, ºñ¸¸, °íÁöÇ÷Áõ µîÀÇ À§ÇèÀ» ³ô¿© °Ç°­À» À§ÇùÇÑ´Ù.

ÀÇÀÚ Áßµ¶¿¡¼­ Å»ÃâÇÏ·Á¸é¿ÂÁ¾ÀÏ ¾É¾Æ¼­ ÀÏÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎÀ̳ª, °øºÎÇÏ´Â ¼öÇè»ýÀ̶ó¸é ´õ´õ¿í ÀÇÀÚ Áßµ¶À» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Æò¼Ò »ýÈ°À» ÇÒ ¶§ °¡±ÞÀû ¸öÀ» ¸ØÃßÁö ¾Ê°í ¿òÁ÷ÀÌ·Á´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú ¿îµ¿»ó´ã Á¤¿î°æ ¿îµ¿ Àü¹®°¡´Â ÇÏÀÌ´Ú Ä®·³¿¡¼­ ¡°µÇµµ·Ï 30ºÐ~1½Ã°£¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿Àº ÀÌÀ¯ ºÒ¹®ÇÏ°í ÀϾ¾ß ÇÑ´Ù¡±¶ó°í ¼³¸íÇϸç, ÀÇÀÚ Áßµ¶¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ° ½À°üÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. -ÇÚµåÆù¿¡ 1½Ã°£¿¡ ÇÑ ¹ø¾¿ ¾Ë¶÷ÀÌ ¿ï¸®µµ·Ï ¼³Á¤ÇØ ³õÀº µÚ, ¾Ë¶÷ÀÌ ¿ï¸± ¶§¸¶´Ù ÀÚ¸®¿¡¼­ ÀϾ´Ù.-500mL º´¿¡ ¹°À» ¹Þ¾Æ¼­ 1½Ã°£ ¾È¿¡ ³ª´² ¸¶½Å µÚ, ¹°À» ¶ß·¯ °£´Ù.-¹°À» ¶ß·¯ °¡¸é¼­ È­Àå½Çµµ ´Ù³à¿À°í, ±âÁö°³µµ ÄÑ´Â µî ¸öÀ» ¿òÁ÷¿©ÁØ´Ù.µµ¿ò¸»= ÇÏÀÌ´Ú ¿îµ¿»ó´ã Á¤¿î°æ (¿îµ¿ Àü¹®°¡)


ÀÌÀü±Û : ¿À´ÃÀº ¡®Ä¡¸Å±Øº¹ÀÇ ³¯¡¯¡¦Ä¡¸Å ¿¹¹æ µ½´Â ¿À¸Þ°¡3
´ÙÀ½±Û : ±ÙÀ°¿¡ ÁýÂøÇÏ´Â Çï¼­ÀÇ Çʼö ¿µ¾çÁ¦, ¡®¹ÐÅ©¾¾½½¡¯¡¦¿ÖÀϱî?